Bağışıklık güçlendirici vitamin çorbası nasıl yapılır?

Bağışıklık sistemini desteklemek için birçok yöntem bulunuyor ve bunlardan biri de lezzetli vitamin çorbaları hazırlamak. Farklı sebzeler ve baharatlarla zenginleştirilen bu çorbalar, hem sağlığınıza katkı sağlar hem de damak tadınıza hitap eder. Özellikle kış aylarında, soğuk havaların etkisiyle zayıflayan bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için bu çorbalar harika bir seçenek. İşte, kendinize ve sevdiklerinize hazırlayabileceğiniz birkaç sağlıklı ve besleyici vitamin çorbası tarifi.

Bağışıklık güçlendirici vitamin çorbası yapmak için aşağıdaki tariflerden faydalanabilirsiniz:

Zerdeçallı Tavuk Çorbası Tarifi:

Sebzeli Zerdeçallı Çorba Tarifi:

Kış Sebzeli Atom Çorbası Tarifi:

• Malzemeler: 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 soğan, 2 büyük havuç, 1 patates, 3 dal kereviz, 1 küçük baş lahana, 3 diş sarımsak, 1 kemiksiz hindi göğsü, 1 yemek kaşığı taze maydanoz yaprağı, 1 çay kaşığı toz zerdeçal, 1/2 çay kaşığı karabiber, 1/2 çay kaşığı toz zencefil, 4 su bardağı tavuk veya hindi kemik suyu, tuz .
• Hazırlanışı: Zeytinyağını tencerede ısıtıp soğanı soteleyin. Havuç, kereviz ve sarımsağı ekleyip 3-5 dakika daha sotelemeye devam edin. Hindi etini ekleyin ve 2-3 dakika daha soteleyin. Kalan malzemeleri ve baharatları ilave edip iyice karıştırın. Çorbayı hafif kaynamada 30 dakika pişirin, tuzunu damak zevkinize göre ayarlayın .

• Malzemeler: 500 g brokoli, 2 adet havuç, 1 küçük kereviz (yeşil sapları dahil), 25 g yeşil mercimek, 450 ml tavuk veya et suyu, 500 ml su, 1/4 adet taze zencefil, tuz ve karabiber, pul biber .
• Hazırlanışı: Tüm sebzeleri doğrayın. Geniş bir tencereye sebzeleri, yeşil mercimeği, et suyu, su ve taze zencefili ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar haşlayın. Haşlanan sebzeleri el blenderından geçirin, baharatlarla tatlandırın ve sıcak olarak tüketin .

• Malzemeler: 1,5 litre tavuk suyu, 1 kase didilmiş tavuk eti, 1 çay bardağı tel şehriye, 1 yemek kaşığı tereyağı, 2 yemek kaşığı sıvı yağ, 1 yemek kaşığı un, 1 iri havuç, 1 patates, 1 kırmızı biber, 2 diş sarımsak, 1 tutam kıyılmış maydanoz, yeteri kadar tuz, karabiber ve pul biber .
• Hazırlanışı: Tereyağı ve sıvı yağı tencereye alıp patates, havuç ve sarımsakları soteleyin. Unu ekleyip karıştırın, tavuk suyunu ekleyerek kaynatın. Tavuk etini didikleyip çorbaya ekleyin, tel şehriyeyi

1. Zerdeçallı Tavuk Çorbası Tarifi:
   • Malzemeler: 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 soğan, 2 büyük havuç, 1 patates, 3 dal kereviz, 1 küçük baş lahana, 3 diş sarımsak, 1 kemiksiz hindi göğsü, 1 yemek kaşığı taze maydanoz yaprağı, 1 çay kaşığı toz zerdeçal, 1/2 çay kaşığı karabiber, 1/2 çay kaşığı toz zencefil, 4 su bardağı tavuk veya hindi kemik suyu, tuz .
   • Hazırlanışı: Zeytinyağını tencerede ısıtıp soğanı soteleyin. Havuç, kereviz ve sarımsağı ekleyip 3-5 dakika daha sotelemeye devam edin. Hindi etini ekleyin ve 2-3 dakika daha soteleyin. Kalan malzemeleri ve baharatları ilave edip iyice karıştırın. Çorbayı hafif kaynamada 30 dakika pişirin, tuzunu damak zevkinize göre ayarlayın .
2. Malzemeler: 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 soğan, 2 büyük havuç, 1 patates, 3 dal kereviz, 1 küçük baş lahana, 3 diş sarımsak, 1 kemiksiz hindi göğsü, 1 yemek kaşığı taze maydanoz yaprağı, 1 çay kaşığı toz zerdeçal, 1/2 çay kaşığı karabiber, 1/2 çay kaşığı toz zencefil, 4 su bardağı tavuk veya hindi kemik suyu, tuz .
3. Hazırlanışı: Zeytinyağını tencerede ısıtıp soğanı soteleyin. Havuç, kereviz ve sarımsağı ekleyip 3-5 dakika daha sotelemeye devam edin. Hindi etini ekleyin ve 2-3 dakika daha soteleyin. Kalan malzemeleri ve baharatları ilave edip iyice karıştırın. Çorbayı hafif kaynamada 30 dakika pişirin, tuzunu damak zevkinize göre ayarlayın .
4. Sebzeli Zerdeçallı Çorba Tarifi:
   • Malzemeler: 500 g brokoli, 2 adet havuç, 1 küçük kereviz (yeşil sapları dahil), 25 g yeşil mercimek, 450 ml tavuk veya et suyu, 500 ml su, 1/4 adet taze zencefil, tuz ve karabiber, pul biber .
   • Hazırlanışı: Tüm sebzeleri doğrayın. Geniş bir tencereye sebzeleri, yeşil mercimeği, et suyu, su ve taze zencefili ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar haşlayın. Haşlanan sebzeleri el blenderından geçirin, baharatlarla tatlandırın ve sıcak olarak tüketin .
5. Malzemeler: 500 g brokoli, 2 adet havuç, 1 küçük kereviz (yeşil sapları dahil), 25 g yeşil mercimek, 450 ml tavuk veya et suyu, 500 ml su, 1/4 adet taze zencefil, tuz ve karabiber, pul biber .
6. Hazırlanışı: Tüm sebzeleri doğrayın. Geniş bir tencereye sebzeleri, yeşil mercimeği, et suyu, su ve taze zencefili ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar haşlayın. Haşlanan sebzeleri el blenderından geçirin, baharatlarla tatlandırın ve sıcak olarak tüketin .
7. Kış Sebzeli Atom Çorbası Tarifi:
   • Malzemeler: 1,5 litre tavuk suyu, 1 kase didilmiş tavuk eti, 1 çay bardağı tel şehriye, 1 yemek kaşığı tereyağı, 2 yemek kaşığı sıvı yağ, 1 yemek kaşığı un, 1 iri havuç, 1 patates, 1 kırmızı biber, 2 diş sarımsak, 1 tutam kıyılmış maydanoz, yeteri kadar tuz, karabiber ve pul biber .
   • Hazırlanışı: Tereyağı ve sıvı yağı tencereye alıp patates, havuç ve sarımsakları soteleyin. Unu ekleyip karıştırın, tavuk suyunu ekleyerek kaynatın. Tavuk etini didikleyip çorbaya ekleyin, tel şehriyeyi
8. Malzemeler: 1,5 litre tavuk suyu, 1 kase didilmiş tavuk eti, 1 çay bardağı tel şehriye, 1 yemek kaşığı tereyağı, 2 yemek kaşığı sıvı yağ, 1 yemek kaşığı un, 1 iri havuç, 1 patates, 1 kırmızı biber, 2 diş sarımsak, 1 tutam kıyılmış maydanoz, yeteri kadar tuz, karabiber ve pul biber .
9. Hazırlanışı: Tereyağı ve sıvı yağı tencereye alıp patates, havuç ve sarımsakları soteleyin. Unu ekleyip karıştırın, tavuk suyunu ekleyerek kaynatın. Tavuk etini didikleyip çorbaya ekleyin, tel şehriyeyi